Raionul Rezina a înregistrat o scădere continuă a populației în ultimele decenii, conform rezultatelor finale ale Recensământului Populației și Locuințelor din 2024, publicate de Biroul Național de Statistică. Potrivit datelor, în raion locuiesc în prezent 30.243 de persoane, cu 17.862 mai puțin decât în anul 2004 (când au fost înregistrate 48.105 persoane) și cu 24.574 mai puțin decât în anul 1989 (când populația era de 54.817 persoane).
Din totalul actual, 14.835 (49,1%) sunt bărbați, iar 15.408 (50,9%) sunt femei.
Cea mai populată localitate din raion este orașul Rezina, cu 9.380 de locuitori, urmat de satele Cinișeuți (1.920 persoane), comuna Țareuca (1.818 persoane) și Ignăței (1.432 persoane).
Satele cu cea mai mică populație sunt: Cogîlniceni (339 de locuitori), Lipceni (367) și Otac (368).
